Tema: Vestuário e Calçado
Caríssimo/a Amigo/a,
As roupas são usadas por questões sociais, culturais, morais e de saúde (proteção do corpo de poeiras, raios solares, frio, calor) e pode ser um fator de stress a escolha. Uma boa apresentação diz muito da sua pessoa. As formas de trajar expressam a forma como queres te apresentar ao mundo.
- Evita dependência de tendências da moda, nem sempre combinam contigo
- Escolhe roupas adequadas ao teu corpo e que exaltem toda a tua beleza;
- Mantem as roupas interiores sob as roupas exteriores (como o nome indica são roupas interiores),
- Evita roupa demasiado apertada podem provocar problemas circulatórios,
- Opta por roupas interiores 100% algodão (pelo menos 80% algodão). Tecidos como rendas, sendas e lycra só excecionalmente,
- Usa um soutien com boa base de sustentação das mamas diariamente (evitar inflamação na região infra mamária),
- Usa roupas exteriores em algodão no dia a dia (conferir a etiqueta do fabricante e verificar as características do tecido),
- Deves vestir-te de acordo com a estação (clima), local, ocasião, crenças religiosas e culturais. Pede orientação aos teus pais antes de adquirir qualquer peça de vestuário,
- Procura dormir com roupas confortáveis, preferencialmente, algodão, para deixar o corpo respirar (exp. pijama em algodão)
- Lava as suas roupas com um detergente neutro (tanto na máquina como lavagem à mão) para evitar irritação da pele,
- Opta por vestuário em cores claras nos climas mais quentes, tornam-se mais frescas,
- Evita discriminar pessoas pelo vestuário nem faças comparações,
- Pensa na sustentabilidade ecológica na aquisição de novas peças de vestuário (para confecionar umas calças jeans são libertados 13kg CO2 e gastos 2 mil litros de água),
- Evita desperdiçar roupas, reutilize-as sempre que possível,
- Compra o calçado na parte da tarde, quando os pés estão um pouco mais inchados,
- As palmilhas e solados devem ser macios, com sistema antiderrapante e formato que não aperte os dedos em cima e nas laterais.
- Evite salto alto (meninas), usa um salto 3 a 5 cm, no máximo, diariamente,
- Usa sapatilhas com boa sola para absorver os impactos.
Para informação adicional sobre a temática pode contactar-nos pelo email
Campanha_CRESCERBONITO_ De mãos dadas com minha adolescência